3 Ide Jajanan Buka Puasa Murah Tapi Kaya Gizi. Apa Saja?

 

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Selain itu, banyak penjual dadakan yang menjual beraneka ragam makanan mulai dari makanan berat hingga ringan untuk berbuka puasa. Untuk kamu yang ingin membuat sendiri hidangan buka puasa yang bergizi dan murah, ini dia 3 ide jajanan buka puasa murah yang dapat kamu coba!

  1. Kolak Pisang Ubi

Kalau ditanya hidangan yang wajib ada saat buka puasa, pasti jawabannya kolak. Kolak merupakan suatu hidangan kuah santan yang identik dengan rasa manis. Isiannya dapat terdiri atas pisang dan ubi serta bahan lainnya. Kolak selain murah dengan bahan yang mudah didapat juga memiliki zat gizi yang tinggi! Pisang mengandung 1,2 gram protein dan 0,7 gram serat. Selain itu, ubi juga mengandung 1,6 gram protein dan 85 kalori per 100 gram bahan. Wah, banyak juga ya.

  1. Gurih dan Manisnya Es Pisang Ijo bikin makin ngiler

Jajanan yang kedua ini pasti sangat familiar dikalangan pemuda pemudi yang gemar makan makanan manis. Pisang ijo yang menjadi primadona ini, ternyata memiliki banyak manfaat yang patut diacungi jempol. Selain manfaat pisang yang memiliki total energi 99 kal per 100 gram pisang, juga didapat dari  susu dan sirup yang dicampurkan di dalamnya. Rasa manis identik dengan energi yang tinggi, sehingga dapat dengan mudah mengembalikan energimu setelah seharian penuh puasa.

  1. Bosen sama yang manis, risol keju ini bisa jadi pilihan

Risoles biasanya identik dengan isian wortel dan sayuran lainnya, kali ini risoles dapat disulap dengan lebih modern. Isiannya berupa keju yang dapat lumer maknyus ketika dimakan. Tentu saja, tidak hanya enak risoles ini memiliki manfaat yaitu keju memiliki kandungan kalsium yang tinggi untuk kesehatan tulangmu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *